蜗牛睡眠 | Snail Sleep 图标

蜗牛睡眠

把手机放在枕边,看清自己整晚的睡眠。

版本
6.16.3
大小
263 MB
更新

应用截图

应用介绍

蜗牛睡眠是赛博龙科技推出的睡眠监测应用,全球用户超过7000万。睡前开启记录,手机借声音与动作识别整晚状态,输出深睡浅睡时长、翻身次数,并分析打鼾、磨牙与梦话,生成日、周、月报告。内置助眠音频和浅睡唤醒闹钟,对失眠与睡眠呼吸暂停给出风险提示,帮助用户看清睡眠状况并调整作息。

蜗牛睡眠APP睡眠监测使用指南

1、打开 APP,在底部导航栏点击"睡眠"页面;

2、在"睡眠"功能页点击"开始睡眠"按钮,进入监测流程;

3、会弹出"睡前放置提醒",请按照提示摆放设备,以保证数据准确;

4、进入监测界面后,会自动开始记录睡眠数据,如需结束监测,长按"结束睡眠"按钮即可停止记录;

5、监测结束后,会自动生成"日报告",AI 助理会根据数据给出睡眠情况分析。

应用功能

  1. 睡眠监测:整晚记录深睡与浅睡分期、翻身次数,起床后生成睡眠报告。
  2. 打鼾分析:录下夜间鼾声,统计时长、分贝与频次,并标注严重程度。
  3. 梦话记录:夜间自动留存梦话、磨牙与咳嗽片段,第二天可以回放。
  4. 助眠音频:提供白噪音与催眠曲,多种音效可叠加播放,帮助放松入睡。
  5. 浅睡唤醒:在设定时段内挑浅睡阶段用闹钟叫醒,减少起床时的困倦。

适用场景

  1. 被说打鼾:同住的人反映你打呼噜时,录一整晚音频看清频率和强度。
  2. 入睡困难:躺下后反复翻身时,播放白噪音帮助放松,慢慢进入睡眠。
  3. 早起犯困:把闹钟设在浅睡阶段,避免在深睡中被叫醒后的昏沉感。
  4. 长期记录:出差或换床后照常记录,对比不同环境下的睡眠数据变化。
  5. 关注健康:收到失眠或呼吸暂停风险提示时,留存数据供就医时参考。

更新日志

  1. 6.16.3 (69973)

    1、音频进度条支持手动拖动,可自由调整梦话、鼾声等录音的播放位置,浏览与回放更便捷
    2、修复线上bug,提升用户体验

应用信息

应用名称
蜗牛睡眠 | Snail Sleep
包名
com.seblong.idream
版本名称
6.16.3
版本号
69973
最低 Android 版本
Android 7.0
最低 SDK 级别
24
目标 Android 版本
Android 11
目标 SDK 级别
30
文件大小
263 MB
SHA-256
371009d5cbb4b44a9b664939116307dde03b505be8e527b85006b35bf91caf28
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