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Keep

自律给我自由!Keep AI运动教练,随时跟练科学健身,越练越懂你。

版本
9.1.40
大小
133 MB
更新

应用截图

应用介绍

Keep是一款运动健身App,提供跑步、骑行、瑜伽、力量训练等五十余类课程。9.0版本接入自研Keepace运动大模型与AI教练卡卡,能按身体状态动态调整训练计划,支持语音陪跑、拍照记录饮食与多维数据解读,帮用户把练习、恢复和饮食串成完整闭环。

keep跑步健身计步瑜伽app怎么查看体测报告?

1、首先,我们在Keep主页最下方点击【我的】,进入到【我的】这个页面。

2、然后,我们在【我的】这个页面左上角点击自己的头像,进入到【个人中心】

3、最后,我们只需要在【个人中心】选择【身体测试】,点击【体侧列表】下方的【查看体测报告】即可。

应用功能

  1. 课程跟练:提供8000多节健身课程,覆盖增肌、塑形、瑜伽、普拉提等品类,新手到进阶都能跟着视频练。
  2. 智能计划:注册时填写身高体重、目标与器械条件,系统自动生成分阶段的个性化训练安排。
  3. 语音陪跑:户外跑步时内置AI语音陪伴,实时播报配速、距离与心率,调整跑动节奏。
  4. 饮食记录:拍照识别食物并估算热量,对照每日消耗,辅助安排减脂或增肌期的摄入。
  5. 跑步骑迹:记录户外跑步、骑行轨迹,汇总里程与配速数据,支持分享到运动社区。

应用亮点

  1. AI教练卡卡:常驻各主要页面,可随时问答训练、饮食与恢复问题,也能给出当日健康提示。
  2. 动态调课:根据实时心率与训练完成度,在下一组自动调整动作难度或休息时长,避免盲目加练。
  3. 课程免费开放:海量精品课程对用户免费,先练后买,降低尝试门槛。
  4. 手环联动:Keep B6手环震动提醒心率区间,超出安全范围时提示放缓,解决居家独自练的安全问题。
  5. 界面做了减法:9.0把入口收敛为课程、日程、运动等五个主Tab,找课不再层层翻页。

更新日志

  1. 9.1.40 (50092)

    Keep 9.1 全新升级,越练,越懂,越健康
    - AI 语音互动跑:边跑边聊,AI 在过程中给你反馈、提醒和鼓励,边跑边陪伴。
    - 健身记录工具升级:支持记录健身房训练轻松记录,让力量训练更清晰。
    - AI 深度数据解析:围绕吃、练、睡进行更全面的数据解读,帮你看懂身体状态与生活习惯的变化。
    - 身体年龄解析:助你了解自己的身体状态,找到更适合自己的训练方向。
    - 超级 AI 会员正式上线:从训练建议到数据洞察,更完整的 AI 运动服务,更智能、更个性化的运动支持。
    Keep 9.1,不止运动,更陪你成为更健康的自己。

应用信息

应用名称
Keep
包名
com.gotokeep.keep
版本名称
9.1.40
版本号
50092
最低 Android 版本
Android 5.0
最低 SDK 级别
21
目标 Android 版本
Android 11
目标 SDK 级别
30
文件大小
133 MB
SHA-256
adaedbdcdb02e21323b749f57d31d123b82fab5aed32e546764fb2acb9b84a91
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